最近、大好きなお菓子を我慢せずに食べていたところ、知らない間に体重が増えていました。
親や友達から「なんか顔むくんでる?それとも太った?」と言われ、久しぶりに体重を計ってみるといきなり三キロ増量していて、さすがに驚きとショックを隠せませんでした。

普段体重計にのっていないということは、本当に恐ろしいことです。
自分の体重を日々確認するのは、あまり気持ちの良いものではありませんが、きちんと体重のことを意識するには必要だなと改めて感じました。
これから毎日、しっかりと体重を管理して元の体重に少しずつ戻していこうと思います。

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